Idag blev det två väldigt sena pass, 30 min på motionscykeln och 33 min styrka med min kettlebell!
Det var den sista träningen för denna veckan, imorgon har jag vila igen, hade det igår också, båda planerade.

Känns jäkligt bra och jag är stolt över att jag trots allt kommit igång så bra!:)

Lite mindre än tre veckor till bukplastiken och jag fortsätter köra på tills dess. Ser ju inte framemot träningsförbudet men fan va skönt att bli av med all hängande hud på magen...

Totalt denna veckan blev det med promenader, löpning och motionscykling 3.85 mil, 2648 kcal brända (styrketräning medräknat där också) och totalt rörde jag mig 8 tim 13 min.

Helt ok siffror med satsar på ännu bättre nästa vecka!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Trots att dagens cirkeltränings pass var segt och jobbigt så gjorde jag framsteg. Klarade plankan 1 min båda gångerna jag gjorde det! Så jäkla stolt, speciellt efter andra omgången då jag var helt slut och det krävdes verkligen styrka och fokus för a...

Började med intensiv cirkelträning 28:e augusti och har sedan dess kört 7 pass (7 min appen, 7 MWC heter den). Kör 1 min på varje del (12 st) sedan jag började och första gången var skitjobbig och jag orkade inte mycket, på den korta tid jag tränat ...

Idag fick jag allt till det, 10 km promenad och 14 min intensiv cirkelträning med "7 min" appen. Och intensivt var det minsann, svetten rann och kroppen var som gelé efteråt. Man kör 12 övningar och kan välja hur lång tid man vill att övningarna ska...

Hehe, att försöka sig på 5:2 när jag har PMS funkade väl sådär men på't igen bara! Tänker inte deppa ihop utan det är bara att släppa det och köra vidare. 126 dagar till 31/12 och då ska jag gått i mål. Har ca 10 kg kvar så det bör ju inte vara o...

Lite frånvaro igen ;) Imorgon börjar jag med 5:2 dieten, även om jag inte är för dieter så funkade den bra senast jag körde. Börjar på en fastedag och får max äta 500 kcal, får se hur jag delar upp det. Har några kvarg hemma, lite kalorier och m...