Tränar och står i, 40 min styrka igår och 60 min idag. Känns verkligen jävligt bra nu!
Kör ju med min kettlebell, den är dock bara på två kilo men när vi har nån extra peng över ska jag köpa en på det dubbla iallafall.
Träningen tar ju, är helt mör i både armar och ben och det värker så där gött som bara träningsvärk kan.
Hade tänkt ta vilodag imorgon men som jag känner nu så lär det inte hända, love it!

Kosten är inte helt ok än alla dagar men det bättrar på sig. Kör inte lchf, blir mer att jag drar ner på kolhydraterna. Skippar tex bröd och pasta helt men tänker tillåta ris och potatis ibland men helst undviker jag det också, finns dock visa rätter då jag faktiskt vill ha just det till.
Mycket jag äter är dock lchf inspirerat och jag undviker lightprodukter (bortsett från i dricka) men det har jag gjort länge då jag inte ser grejen med att undvika fett. Även om man som jag räknar kalorier så lönar det sig mer att äta "vanlig" fetthalt (enl mig då alltså) eftersom såna produkter oftast mättar mer än nåt med tex 0.2% fett.
Alla gör ju dock som dom själva vill:)

Vill ju verkligen få bra resultat till den 27/6 då det är dags att mäta igen så nu måste jag satsa stenhårt även på kosten!

En positiv sak jag upptäckt senaste dagarna, jag blir inte längre andfådd när jag gått upp för alla trappor upp till vår lägenhet (bor på tredje våningen, högst upp) tex. Inte ens när jag bär på vår ca 12 kg tunga 1.5 åring
Lycka att märka av att både kondis och astma är bättre, boya!!

Gjorde bra matval idag, gjorde kyckling i ugn medans resten av familjen åt pizza/kebab.

Känner mig glad över att kondisen förbättras mer och mer!

Morsdag idag och valde faktiskt att skita i lchf och äta lite kakor, bulle och annat fullt med kolhydrater och socker. Var det gott då? Nja, det var ju inte äckligt men inte gott så heller. Kunde nog lika gärna vart utan men men, gjort är gjort och jag känner att jag gjort rätt val att äta lchf iallafall. Ser framemot en kolhydratsfattig dag imorgon igen!:)

Träning blev det ingen, hade inte planerat det heller visserligen. Imorgon är det inplanerat styrka och ev motionscykling, var ett bra tag sedan jag använde den till något annat än klädhängare, haha!;)
Påtal om träning så har jag haft grym träningsvärk i mina lår hela dagen efter gårdagens pass. Både gött och smärtsamt på samma gång! Alltid trevligt att känna av att kroppen fick ta i lite extra.