Det där med att komma igång med träning och äta rätt är svårt när man helt tappat aptiten... Idag har jag ätit yoghurt och lite choklad plus att jag druckit två energidrycker och en fanta, totalt ca 950 kcal vilket är alldeles för lite men när jag väl försöker äta mer mår jag dåligt. Det beror antagligen på värmen, är liksom totalt osugen på mat och mår illa av att bara känn lukten av det.

Skulle ju kunna testa att träna ändå för jag vill! Löpning speciellt då det är något jag saknar, tänker dock vänta tills det är lite svalare ute med just det och det verkar ju bli det snart.

Frustrerande är det ju hursom, älskar att äta god och nyttig mat men inget tilltalar mig just nu:(

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Trots att dagens cirkeltränings pass var segt och jobbigt så gjorde jag framsteg. Klarade plankan 1 min båda gångerna jag gjorde det! Så jäkla stolt, speciellt efter andra omgången då jag var helt slut och det krävdes verkligen styrka och fokus för a...

Började med intensiv cirkelträning 28:e augusti och har sedan dess kört 7 pass (7 min appen, 7 MWC heter den). Kör 1 min på varje del (12 st) sedan jag började och första gången var skitjobbig och jag orkade inte mycket, på den korta tid jag tränat ...

Idag fick jag allt till det, 10 km promenad och 14 min intensiv cirkelträning med "7 min" appen. Och intensivt var det minsann, svetten rann och kroppen var som gelé efteråt. Man kör 12 övningar och kan välja hur lång tid man vill att övningarna ska...

Hehe, att försöka sig på 5:2 när jag har PMS funkade väl sådär men på't igen bara! Tänker inte deppa ihop utan det är bara att släppa det och köra vidare. 126 dagar till 31/12 och då ska jag gått i mål. Har ca 10 kg kvar så det bör ju inte vara o...

Lite frånvaro igen ;) Imorgon börjar jag med 5:2 dieten, även om jag inte är för dieter så funkade den bra senast jag körde. Börjar på en fastedag och får max äta 500 kcal, får se hur jag delar upp det. Har några kvarg hemma, lite kalorier och m...