Idag fick jag allt till det, 10 km promenad och 14 min intensiv cirkelträning med "7 min" appen. Och intensivt var det minsann, svetten rann och kroppen var som gelé efteråt.
Man kör 12 övningar och kan välja hur lång tid man vill att övningarna ska vara, 15 sek är kortaste och 90 sek längsta. Jag kör 60 sek (näst längsta), lite väl länge i vissa övningar men men det kändes rätt bra ändå. Rekommenderas iallafall!

Sen hade jag visserligen lite hinder när jag höll på, en liten kille på 1.5 år som tyckte det var fruktansvärt roligt att klänga på mig när jag gjorde övningarna som gjordes på golvet. Haha, kunde ju inte bli arg heller, så är det ju att ha barn och det gjorde ju bara allt roligare!;)

Imorgon ska jag köra igen och dessutom styrka på det.
Ska ju komma igång med träningen ordentligt nu, gäller bara att köra några pass så blir det till en härlig vana igen!

Busungen ;)