Direktlänk till inlägg 12 januari 2014
Om 24 dagar gör jag min bukplastik, min plan är att från och med idag köra stenhårt tills dess! Inget fusk, bra mat och mycket träning!
Jag menar, lika bra att passa på så man inte är helt ur form när man opererats och ska återhämta sig.
Blir hemmaträning och löpning. Kommit på en bra runda med hjälp av min käre make, hur lång den blir vet jag på måndag då jag springer för första gången på länge.
Ska kombinera kondition och styrka så hela kroppen får jobba.
Nu är det bara go go GO som gäller!!!:)
Hehe, att försöka sig på 5:2 när jag har PMS funkade väl sådär men på't igen bara! Tänker inte deppa ihop utan det är bara att släppa det och köra vidare. 126 dagar till 31/12 och då ska jag gått i mål. Har ca 10 kg kvar så det bör ju inte vara o...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
6 |
7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 |
22 | 23 |
24 | 25 |
26 | |||
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||||
|