Direktlänk till inlägg 7 juni 2014
Lite hes idag men eftersom jag känner mig pigg och alert så invigde jag min nya kettlebell med ett 50 min pass och shit vilken skillnad från 2 kg. Äntligen fick mina muskler jobba lite och just nu är jag alldeles mör i armar och ben.
Nu ska jag väl få lite muskler hoppas jag!;)
Måste dock komma på lite fler övningar utöver dom jag kör nu. Fick ju med ett papper med några från den nya kettlebellen så jag tänkte kolla där och se vilka som känns intressanta.
Just nu så fokuserar jag ju på armarna, den enda övning jag gör som inte är för dom är mina squats. Tänkte göra olika program med övningar beroende på vilken kroppsdel jag ska fokusera på. Finns säkert redan på nätet men jag vill hellre göra egna.
Kul att variera lite också och inte bara låta armarna jobba mest varje gång.
Puss på min nya vän som gav mig ett riktigt hårt pass!;)
Hehe, att försöka sig på 5:2 när jag har PMS funkade väl sådär men på't igen bara! Tänker inte deppa ihop utan det är bara att släppa det och köra vidare. 126 dagar till 31/12 och då ska jag gått i mål. Har ca 10 kg kvar så det bör ju inte vara o...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 | 3 | 4 |
5 | 6 |
7 | 8 | |||
9 | 10 |
11 | 12 | 13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 |
|||||||||
|